70歲練氣功 棄人蔘 邵Sir勁度十足

　邵Sir七十歲前和不少大富之家一樣有不少補品看門口，傳說中六叔曾是全港最貴人蔘的大買家，南北行每有頂級人蔘，必會預留六叔一份；而1980年邵Sir接受黃霑訪問，直認：「我舊時一年食四�O，夏冬兩季，每季二�O。」當年最頂級的人蔘價錢，是9萬元一�O，即一年花費36萬元。

　不過，打從70歲開始，六叔的長壽秘訣改變為練氣功。「我一開始打坐，就冇食人蔘喇；而家我完全唔食補品，因為食補品又打坐會相撞，而家淨係打坐就得！因為氣功令氣血流通，對健康有最大幫助，使人不用衰老得那麼快！」六叔常向好友推介氣功心法與打坐秘方，汪明荃、肥肥、嘟嘟等女藝人都被邵Sir叫練氣功葆青春，其實方法簡單不過，只是自然地屈起雙腳、靜心打坐、再深呼吸……「你一深呼吸，氣就自然會到丹田那裡，丹田這個部位好奇怪，好似個發熱機咁，可以發到四方八面，非常powerful！」六叔說。他又忠告，打坐最重要是心無旁騖，只要腦筋一轉，熱氣便馬上停止上升，且瞬間消失於無形，他也需要半年時間，才能真正達至心如止水，埋位短至三分鐘，便能全身發燙！ 　

　練了多年，六叔已經食得又�埜o，龍精虎猛，習慣成自然，練足三十年，每日邵Sir大清早五時起�牷A先散步一小時，回家再練氣功、太極拳及少林拳護體，可見其內功之深厚、精神之抖擻。