咖啡有提神醒腦功效，但過度貪杯會影響睡眠質素。美國科技公司Jawbone推出神奇手機應用程式(app)「Up Coffee」，通過紀錄咖啡因攝入量，告訴用家什麼時候不該喝咖啡，以助達到健康睡眠目標。
用家攝入咖啡、茶、能量飲料等咖啡因飲料後，程式會參考性別、體重、對咖啡因敏感度、咖啡品種等基本信息，以圖示顯示體內咖啡因水平，分為「極度興奮」至「準備入睡」等級別。用家可佩戴配合程式的「UP24」手環，通過紀錄睡眠質素，找到適合自己的咖啡因攝取量。■《每日郵報》
