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湯禎兆
長子近日因要適應上學，其間曾經大哭，也會大發脾氣，但最難纏的還是晚上睡眠深受影響，不是起來玩上兩小時，就是每小時驚醒一次大喊，造成惡性循環｜｜睡得不好，情緒更受影響，哭鬧變本加厲。
聽過有朋友會因此帶孩子去嘗試髗底治療，是一種並非用藥，而是用手法及能量處理，以疏通孩子的循環，甚有效果。我們也在網上搜尋過非西藥成分的成藥，針對情緒問題，在不同網店有大量的選擇。有草藥製成的，也有順勢療法的，也有Bach花藥，大抵就像西方的保嬰丹，有用來協助睡眠，也有紓緩情緒之效。有一種是小小的藥丸，幫助孩子入睡，並非催眠作用，只是助孩子的心神安定下來。但由於是藥丸狀，買回來後孩子不太肯吃。另外，也買來定驚的花藥，滴少許在水中，孩子的情緒明顯有一定改善。
小朋友的身體反應其實很直接，我們也有為他做小兒捏脊，之前也介紹過。除了有保健作用，也可防夜啼嚎哭。但對兩歲的兒子來說，已越來越難要他安定下來讓我們按摩了。
因此我們又回到中藥食療，求教中醫，他開了自己的開奶茶藥單，說其實不論是天氣炎熱、奶粉熱氣，還是孩子心煩氣躁，都可以作為湯水，煲給嬰兒或小孩喝。開奶茶最方便是可以加入奶粉中，兒子毫不抗拒便能喝掉，不費我們吹灰之力。喝了一次已能平靜睡午覺，兒子是敏感寶寶，午睡不好，晚上又會更差。那一晚我們再給他喝，成就開學後安睡的第一晚。
另外還有一些寧神的湯可以給小孩喝，百合蓮子糖水是最穩當的，不會如圓肉般稍燥，能寧神定驚，而且也好喝。
我們也有放一些輕音樂協助孩子入睡。智能手機可搜尋「放鬆音樂」的程式下載。兒子一向要陪睡，習慣由我們講故事，他就會慢慢睡着。但於此起伏不定的開學周當然不奏效，陪一、兩小時也不睡，大人也沒耐性了。放了音樂後，竟能在十分鐘內入眠，那至少保證到每天的睡眠時間表相差不遠，重新建立規律。孩子的耳朵都很靈敏，雜念少，音樂確是最佳良藥。即使仍不捨得入睡，只要邊玩邊聽音樂，一會兒後兒子竟然自己要上床睡，音樂果真是件好法寶。
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