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2015年1月29日星期四

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逾14分鐘睡着 3倍機會患心臟病

http://paper.wenweipo.com [2015-01-29] 我要評論

晚間難以入睡不但令人心煩意亂，原來也顯示身體有隱患。中國四川大學與美國賓夕法尼亞州立大學的研究發現，躺下後要花14分鐘以上才能進入夢鄉的人，患心臟病或高血壓機會是其他人的3倍，若花17分鐘以上才能入睡，風險更是常人4倍。

研究團隊邀請315人參與實驗，其中逾200人半年內曾經睡不好，另外100人則能正常入睡，總體來說逾一半參加者要花14分鐘以上才能入睡。四川大學華西醫院睡眠醫學教授唐向東表示，後來發現這些失眠人士當中較多患有高血壓，他們嘗試作出解釋，指出壓力、肥胖、吸煙、咖啡因及藥物等均會同時導致失眠及血壓升高，可能是此情況的背後原因。■《每日電訊報》

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