[2000-11-08] 生活小貼士

　＊身旁沒有助手的時候，戴手鍊可不是件輕易事。教你個小竅門，用藥用紙膠布黏住手鍊一端，然後用一手扣扣，這就輕易多了。

　＊手指入了木刺，又找不到鉗子的時候，不妨借用學校手工課常用的白膠漿，塗在手指上，待膠漿完全乾透，把它撕掉，木刺就會一併扯出來，記住，撕膠漿時最好與木刺的方向相反。

　＊對付擦傷或燙傷的水泡，最好用沾了牛奶的棉花球敷上十五分鐘，不但可以消腫，還可以加速癒合。

　＊有位健康舞導師說過，跳舞或做其他運動前，最好喝杯綠茶，因為綠茶中的抗氧化物和咖啡因結合，做運動時卡路里消耗就會加劇。

　＊西醫讓我們日飲八杯水，中醫則認為成人一天所需水量為一點五至二夸脫。西醫提議不要待口渴才喝水，中醫則認為飲水超標兩、三倍時，體內礦物鹽會過度稀釋，反令身體不適。當你不知道聽誰的話時，建議尊重和注意身體的感覺。

　＊預防上唇過早出現細紋，可做「鼓氣操」。合嘴後緩緩吹漲上唇內的口腔空間，數十下，還原，做十次。

　＊聲音吵啞很討厭，任何加強頸部血液循環的方法都很有療效，若無發燒等其它症狀，應堅持運動，再加局部熱敷，能加速痊癒。

　＊秋冬雙唇易爆拆，用濕紅茶茶包敷患處十分鐘，每日兩次，療效顯著。

況 如