[2001-04-02] 養生論古今

　上文談到古代人普遍活到一百歲才死，但現代人五十歲已開始衰老，分析了女子一生的節律，衰老之因，本文繼續分析男子的一生節律：

　男子一生的節律如下：

　（1）八歲牙齒更換——現代的零食，已使這部分兒童牙齒損傷、癡肥、過重。

　（2）十六歲精氣充滿——現代男仔多在此之前吃喝玩樂、電腦操作……拍拖、性愛……已為身體虛弱埋下伏筆……

　（3）二十四歲腎氣充實——這時期是現代男子大多煙酒、性愛、玩樂很多，很多人腎氣並不能充實，就為以後一生健康留下傷害。

　（4）三十六歲筋骨強健——過勞，太早太多的不良習慣，已使這年歲的男士筋骨根本不能強健及而開始衰老……如寒脊、腰背、頸肌強直、腰痛等等。

　（5）四十歲頭髮炬獢X—但現代男子，大多已在此年歲前開始脫髮禿頭。

　（6）四十八歲面色開始炸J。

　現代懂保養的男士這年齡仍然容光煥發，面容並不炸J，但精力開始消退走下坡。性能力也減弱。

　（7）五十六歲精氣衰退：

　現代男士過度勞累，工作和生活壓力大，往往令這些人未老先衰。懂保養者則仍能精力旺盛，應付工作和生活。

　（8）六十四歲牙齒脫落。

　不嗜煙酒、性生活均衡之男士，精力健康尚佳但好煙酒，過勞男士則百病叢生了。人體的腎臟，是主管水液，接受五臟六腑的精氣而藏起來的器官，所以五臟旺盛腎臟才有精氣排泄。當年老時，五臟已衰（或未老先衰），筋骨已不堅強，精氣也隨之竭盡。所以護牙很重要，養生保養也必須要懂，方能益壽延年。　　　　　何絲琳