[2001-06-18] 「氣」與「水」

　有朋友和讀者問，常聽中醫談及「氣」和「津液」。究竟「氣和水」在人體中有何作用？體內的「氣」和「水」與體外的「氣和水」又是有何分別呢？

　（一）體內之氣：

　體內之氣是指臟腑經脈等的功能，如五臟之氣，六腑之氣，經脈之氣。

　（二）體外之氣：

　通常是指大自然的空氣和來源於食物、飲水、飲品……所產生的氣，又稱「衛氣」和「營氣」；「衛氣」行於脈外，有保養肌肉皮膚和抗衡外邪的作用。「營氣」行於脈中，有產生血液和營養機體組織的作用。

　人體組織中肺是主呼吸的，它是體內外氣交換的重要器官、呼出體內的濁氣，吸進新鮮空氣，從而保證人體新陳代謝的進行。因此如果人所處自然環境空氣清新，吸入體內的氣則對人體有好處。因此「二手煙」對人體之害也在於此。

　肺的呼吸活動與腎有密切關係，腎主納氣，是「氣之根」，故呼吸功能雖在肺，而根源則在於腎。當腎氣虛弱，腎失攝納作用時，或肺氣不足，氣不歸腎時，就會呼吸困難發生喘促。而腎主壯精，全身是否精力充沛，腦髓正常，肢體有勁多力，耳目聰明，就要看腎功能好壞了。

　（三）津液

　津與液是人體不可缺少的營養物質，是由飲食中的食物的水谷精微所產生的。雖同為水份，但「津和液」，其分佈部位和具體功用上都有所不同。津是滲透浸潤於肌膚之間，以溫養肌肉，充潤皮膚，保持肌膚的正常活動。液是流行，浸潤於關節，腦髓之間，有濡養空竅的作用。　　　　何絲琳