[2001-06-19] 女星減肥各有奇方

　看來瘦瘦的偶像美女廣末涼子，並非天生就有這樣的苗條身材，為了維持在鏡頭前的美麗，廣末涼子在片廠時經常自己帶飯盒，飯盒中以蔬菜為主食，如蓮藕、香菇、茄子、生菜等，她說身體是很需要蔬菜的，吃蔬菜也有利美容和健身。

　有二十二吋小蠻腰的中村美里，每天固定做仰臥起坐一小時！睡前再塗上瘦腰乳液，持續拍打半小時，果然就造就了小「腰」精身材。「魔羯女」松下惠，則靠游泳鍛煉腰力，每天搖呼拉圈半小時，吃水果餐、少吃澱粉類食物來維繫瘦身材。

　藝人吉村由美最喜歡的「味增湯」，每天喝它幾遍也不厭倦，因為喝這種湯不僅不會變胖，而且還有減肥效果，另外她做大量運動維持一定的體重。另一位藝人池田真紀對付肥胖的方法也很特別，她以精油排毒和食物去脂法多管齊下，她的瘦身食物包括——木瓜：可去水腫，治腳氣病；竹筍：低脂、低糖，多吃可防便秘；陳皮：可助消化，減少腹部脂肪屯積；凍豆腐：能吸收腸胃組織脂肪；薏米：具美白去毒效果，也可消水腫；鳳梨：具有蛋白質分解酵素，是大餐後最好的消化水果；檸檬：與蘋果一起打汁，味道不錯。

　美女藤原紀香減肥的方法則是「戴肚箍」。松山島菜菜子喜歡騎重型機車，茶是她的減肥飲料；江角真紀子酷愛嘗試各式減肥餐，並自得其樂；濱崎步靠裸身日光浴曬出一副絕佳的身材，引起一陣「黑臉酷妹」的減肥熱潮！（三之三）　　•秋 子•