[2002-10-22] 隨想國：記憶練習

興　國

　人的記憶，可不可以透過練習來加強？如果可以，是不是任何年紀都可以？是不是有一套有效的方法？還是只要強迫自己去記住就可以達成？

　我曾經在電視上看過一個節目，是比賽記憶力的，不過不是比賽過去的記憶，而是即時記憶。方式是由一條走動的帶子把各種不同的物體一個接一個、依次序在參賽人面前傳過，參賽者在看過那幾十件物件之後，便要把眼睛用布蒙起來，然後依次序一一唸出。那些物件雖然是簡單的物件，但是卻都有不同的形容詞，比如一個女人，是穿著比堅尼泳衣的女人，一個鬧鐘，是一個什麼形狀的鬧鐘等等，記一兩樣已經很難，別說好幾十樣了。

　獲勝的人名叫奧伯恩，現年四十五歲，原來他已經得過八次最厲害記憶獎了。他的記憶為什麼這麼厲害？他靠的就是練習。他每天做運動，像跑步和打高爾夫，他說這樣可以增加腦部的氧氣，幫助記憶。另外他還吃人參和銀杏，也是增強記憶的方法。至於實際的練習方法，他是使用五副撲克牌來同時記憶洗牌後的次序，用一千張印刷的數字作亂數的隨機記憶，利用電腦隨意說出五百個不同的口語來強記，此外又使用一百個文字句子和詩句來做過目不忘的練習。

　從他長期練習的成果，以及科學家做的研究，證明記憶是可以透過練習來增強的。人人每天看電視，對連續劇的劇情不是記得很清楚嗎？如果用這些時間來看書，便等於是練習對知識的記憶了。可惜現代人已經被電視長期佔有，沒有時間去練習知識的記憶了。