[2004-02-07] 跳舞：舒筋骨防癡呆

業　欣

　跳舞是否一種運動見仁見智，但最近刊登在《新英格蘭醫學雜誌》的一個研究報告，指稱一個人若果保持每周跳舞三至四次，將有助大幅降低患上各種癡呆症的可能性。與其他運動如游泳、騎單車、步行或攀樓梯級相比，跳舞不但可以舒展筋骨，還能把患上癡呆症的機會率降低多達百分之七十六。

　表面看來，跳舞與癡呆症是風馬牛不相及，應當不存著任何聯繫。但出乎意料之外，由美國著名研究員弗格斯領導進行的研究，證實一個人保持經常跳舞直至老年，將可減少其患上包括老人癡呆症在內的各類癡呆症。以美國為例，全國有六百萬至七百萬人患上腦部和記憶功能退化的疾病。即使單就六十歲以上的長者而論，美國亦有四百萬人患了老人癡呆症。

　過往，一些研究員曾探討純粹的體能運動會否有助降低患上癡呆症機會，結果顯示體能運動無助降低患上癡呆症的可能性。

　弗格斯表示：「從很多方面來看，跳舞並非純粹一種體能運動，人們在跳舞時需要不斷思索，促進腦筋轉動。」

　熱愛跳舞的人士對上述研究結果毫不意外，早已認為跳舞不但是一種有益身體的運動，還有助大動腦筋。不少平時從事靜態工作的人士都愛上跳舞，相信跳舞可以增強活力，保持頭腦靈活。

　五十三歲的社會保障計劃分析員普拉特說：「我長期坐在辦公室工作，沒有機會多行幾步。為了保養身體機能，我選擇了定期跳民族舞。跳舞並非體力勞動那般簡單，需要不斷思索如何跟隨複雜的音樂節奏，跳出恰當的舞步。」