[2004-02-22] 百歲人瑞談長壽秘訣

　【本報訊】據中央社21日消息：五代同堂的百歲人瑞有何長壽秘訣呢？多位老長輩現身說法，他們走過一世紀的人生，共同的特徵是家族凝聚力強大，生活簡單少煩惱，活到老，動到老。

　黃謝滿老太太105歲，她說自己並沒有特別的養生之道，就是喜歡早上起來散散步，常吃青菜，偶爾吃肥豬肉；早年日子苦，生完孩子沒有麻油雞，三天就下田，農閒還要編草蓆補貼家用，現在偶爾編草蓆，不需要戴眼鏡，成品還在大甲鎮上販賣，每年生日，都會有子孫一、二百人替她辦桌祝壽。

　李沈來金老太太，據說她年輕時身子骨很虛，30多歲還不能穿短袖衣物，洗米洗碗都要溫水，一直到60時接觸到太極，練到80歲終於體健不畏寒.如今精通太極刀、劍、拳、舞、扇，在中正紀念堂開班授課，更被冠以「十三妹」的稱號，太極已成為家傳的養生之道。

　葉賴金妹106歲，80歲時還自己洗衣服，4年前不慎跌倒才需坐輪椅，但此前她整天活動，把拔草當運動，平日她不煙不酒不檳榔，飲食比較愛吃豬肉，若說養生之道，就是心平氣和少煩惱，凡事不計較。