[2004-04-22] [藥膳大全]花生紅棗雞
用料:光雞半只,冬菇一兩,花生米三兩,發菜三錢,紅棗八粒去核,姜一片,蔥二條。
調料:蚝油二匙,鹽半匙,麻油、胡椒粉少許,酒一匙,水適量。
製法:
1.花生米放入清水中煮滾,冷後去衣洗淨。
2.冬菇浸軟去雜、瀝干水,用半匙糖、一匙酒、一匙油、少半匙生粉醃料拌勻。
3.發菜用清水浸軟洗淨瀝干水。油鍋爆姜、蔥,加水三杯煮滾,下發菜煮5分鐘,撈起瀝干水。
4.雞洗淨瀝干水,用老抽、鹽各半匙擦勻醃10分鐘。
5.起油鍋放入雞,爆至皮的一面呈黃色鏟起。放下姜爆香,放入調料及花生、冬菇、紅棗、雞,慢火燉15分鐘至雞熟。取起雞,下發菜再燉20分鐘。將冬菇、發菜、花生、紅棗放碟上,雞切塊排在面上。
6.把汁煮滾,調味,用生粉一匙、水二匙、老抽半匙混勻勾芡,淋在雞上。
功效:補氣,補血,強健筋骨,延緩衰老。(來源:中國衛生健康網)
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