[2004-04-26] 行山切記量力而為

　【本報訊】對於在自然教育徑有女教師行山時半途突然猝死，一名有數十年行山經驗的梁姓行山專家表示意外較為罕見，他呼籲行山人士應視乎自己的體力，量力而為，不應在吃得太飽，或太餓，精神不夠的情況下行山，以免發生意外。

　專家表示，昨日天氣良好，不太酷熱，且有陣陣清風，都算是一個比較適合行山遠足的日子，由於現場並不難行，故對有女教師突在半途不支昏迷猝死感到意外，他呼籲行山人士在身體不適，精神不夠的情況下不應「頂硬上」，出發前亦不應吃得太飽，或餓肚行山，以免中途出現不適或體力不支而發生意外。

　大棠自然教育徑位於元朗的大棠郊野公園之內，全長3.2公里，均經漁護處修葺，鋪有石屎及石級，行畢全程需時約2小時，由於沿途風光秀麗，鳥語花香，適合一般家庭行走遊覽，當中以平路為多，只有一段在行至南坑排村前，需行一段較長的石級，盡頭為大棠樹徑，上址設有供行山人士使用的廁所、停車場，及全港最大的露天燒烤場，成為市民郊野遊必到的其中一個熱點。