[2004-05-03] 經濟壓力令65%孕婦失眠

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專家建議家人應多關懷孕婦，助其紓緩情緒困擾。小圖為醫生正為孕婦檢查胎兒狀況。

　【本報訊】一項調查顯示，接近70%受訪孕婦感到憂慮、壓力以及情緒不穩，另有65%受訪者失眠以及未能熟睡。有專家認為，這與經濟環境較差有關，對孕婦和嬰兒成長都可能有負面影響，而丈夫的支持及關懷，是她們消除憂慮的最佳良方。

　一個商業機構對準父母的健康護理知識進行問卷調查，他們在3月至4月期間，成功收回2200份問卷。香港物理治療學會會長劉慕儀指出，這個情況與近年經濟較差有關係，一般工人的工作壓力比以往大增，孕婦尤為擔心。另外，孕婦會對胎兒的孕育及望期很注重，這令到準父母的憂慮增加，最明顯是睡得不好，雖然孕婦失眠不會傷害胎兒，但會令孕婦身心疲累，這引致各方面的問題出現。

　她指出，孕婦在懷孕期間適宜多休息，不過，由於現今大多數孕婦均需在懷孕期間工作，會面對因生理變化，如嘔吐或腰酸背痛等煩惱，所以，很容易形成壓力。這些問題都會對胎兒造成不良影響。

丈夫關懷助紓緩情緒

　調查亦顯示，有近一半的受訪孕婦認為丈夫的體諒與支持，以及為太太按摩等，為紓緩懷孕期間的緊張及憂慮的最佳辦法。註冊助產士陳章瓏指出，孕婦在懷孕期間遇到的壓力會令肌肉緊張，故此需要按摩以作放鬆。除此，丈夫亦可以透過為妻子按摩，把關懷的訊息傳給妻子及胎兒，而丈夫多與妻子溝通，不但能分擔妻子的壓力及憂慮，亦能有效幫助妻子過健康的生活。

　調查亦發現有92%的孕婦認為自己懷孕知識屬一般至滿意水平，不過，當中不少孕婦在懷孕期間的有關概念不是太正確，例如有超過65%的孕婦以為在站立時候，將雙腳前後企，以為可以企得更加穩，但專家指出，這是一個錯誤的觀念。另外，專家亦都發現，一些父母亦忽略為嬰兒按摩的重要性，在調查中，只有約一成的婦女知道幫BB按摩，可以紓緩他們的情緒。專家指出，多一些為BB按摩可以加強親子關係。

女士懷孕期間注意事項

　 1.懷孕期間搬屋及裝修不一定會「動胎氣」，但應避免過分操勞。

　 2.孕婦應穿平底鞋，減輕行動的負擔。

　 3.站立時只需如平常人一樣，無須前後腳站立。

　 4.多休息有助增加抵抗力。