[2004-06-02] 為邁向奧運而戰 李致和 放大圖片
文：符小波
你心目中的香港運動員是怎樣的？
是小圈子裏的名人？國際賽的陪襯品？還是課餘工作後的夢想家？
他們是鬧市中的隱士，身懷絕技，卻化作不同角色，同時面對世俗和自我挑戰。
其中一項挑戰：先游水一點五公里，騎單車四十公里，再跑步十公里，叫三項鐵人。近年香港精英群起，其中三項鐵人李致和就剛獲八月雅典奧運的入場券。
如果剛擊敗AC米蘭的傑志能給你一點激動，請你相信，香港運動員是值得支持的。
乘火車離開九龍，向北穿過獅子山隧道，來到靜靜的城門河畔。城門河靠著馬鞍山，河岸長而且直，是練習單車和跑步的好地方。也許因此之故，香港運動的少林寺——香港體育學院就建於這裏。
此時專心致志
步進大堂，迎面而來的李致和魁梧結實，走近一看，卻略現疲態。
「昨夜一時許便醒了，時差還沒適應過來。」差點忘記了他剛自一系列海外比賽歸來，轉戰墨西哥、哥倫比亞、葡萄牙三國，終於達成四年以來夢寐以求的目標。
四年前約差十名就拿到參加奧運的資格，一直引為憾事，「不過回想起來，當時水平還不夠，又有腳傷，落選是正常的。」
為了爭取參加這所有運動員的盛事，27歲的李致和在一九九九年大學畢業後，毅然轉為全職運動員，連兼職修讀的運動科學碩士，也因近年大半時間在外比賽訓練，被迫暫停。
四年後的今天，他躊躇滿志，雖然以中下游名次入選奧運，但李致和並不甘於作「陪跑分子」，定下晉身首二十名和亞洲第一的目標。
「一個目標的達成，即是另一目標的開始。」他說。
因此，他入選奧運夢想成真之後，毫不鬆懈，就算在一連串比賽之後，教練要他做些輕鬆的訓練；就算訪問那天睡得不好，他都照樣訓練，單是跑步就一天十多公里。
天生比賽人
人們都說香港社會制度太殘酷，人比人，比死人，偏偏李致和恰恰相反，在競賽中爭勝，一向是他的最高目標，也是最大動力。
也許是天生的性格。十二歲時，一次偶然機會下，參加了一個鐵人比賽，成績突飛猛進。比賽成績一好，李致和的動力更大，進步更快了，十六歲就參加亞洲錦標賽，並獲第五名。自此，他專攻三鐵。
家住元朗的他，收到教練傳真訓練指示，就乖乖去練，記下時間回覆，從不偷懶。磨人的鐵人賽，正適合李致和刻苦付出、不取巧的性格。
自編自導自演
四年前的李致和，還是初生之犢，雖然強韌的鬥志和天份已令他光芒四射。但在三項之中，他的游水較弱，心理質素也不穩定，成績時好時壞。
但人生又有幾個奧運？隨時一失足成千古恨，沒有人冒得起這個風險。
為此李致和特別和體院的運動心理學家合作，其中一大方法，就是Visualization（表象訓練），即是在腦海中想像、演習比賽時的感覺。
冰冷的海水、幾乎要爆炸的肺部、衝線時無與倫比的榮耀，一切的陌生、痛苦、勝利、喜悅，一個運動員的苦與樂、甜和酸，以一片主觀感受編成的劇本，先預演一次，到真正比賽時，一切似曾相識，便較易代入「劇本」，順利演出。
甚至當「演員」走錯台位、念錯台詞，劇情走了調，也有Refocussing Plan（重新集中計劃），重整旗鼓。一切都在計算之中。
生活中的夢
李致和一再強調那心理技巧不是譯作「幻想」，也許是覺得這個字有點不切實際。事實是，他的夢做得實在。
作為專業運動員，成績就是一切，為了集中比賽，往往要犧牲一點運動的樂趣。李致和不諱言，他「並不十分享受比賽」，將他一次又一次拉向終點的，是在那裏等著他的桂冠、奧運資格，他要搶在其他人之前奪標。比賽中每一刻都極力以赴，哪有閒情去享受？
比賽會出錯，李致和的奧運計劃也遇上意外。原本他只需要在兩場比賽中拿到一點積分，便可以順利入圍，但在墨西哥比賽時，竟在踏單車中途爆胎，又沒有帶後備車胎，白白失去了一場比賽。他唯有再飛葡萄牙，終於趕及取得足夠積分。箇中情節驚險，難得主人翁說來淡淡然。
今屆奧運的單車賽程特別多上山路段，便原本比較放鬆的單車路段都變成掙扎，為此李致和將加強單車項目，務求全程緊貼對手，在衝線階段憑強項跑步一決高下。
沒得著西裝
李致和一年比賽十多二十場，難免麻木了，對每一場比賽的印象，也沒那麼深刻。普通人完成一場鐵人賽，可能筋疲力竭才捱到終點，一世難忘，而對李致和，不過是比平常訓練辛苦一些，只是與時間競賽。縱使每條賽道都不同，全神貫注的他，可有閒情去欣賞？
李致和以成績導向，是今日競爭激烈的體壇現實，但心底裏，他渴求另一些認同。
「比賽多年，從沒試過穿西裝入場。」他極期望在雅典的競技場上，穿著筆挺的港隊西裝，在全場觀眾注視下出場的懾人氣勢。
可惜今次他又沒機會了，「教練不會批准的。」因三項鐵人在奧運尾聲舉行，下星期開始，他會在法國山區閉關準備，直至比賽之前，以免分心。
他說，四年之後，要在北京奧運拿金牌。希望他不但有機會穿西裝進場，也有機會站在頒獎台最高處。
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