[2004-06-29] 醫生：啖荔日限十顆

　【本報訊】（記者　甄健輝）今年是荔枝大收之年，相信不少港人已蠢蠢欲動參加荔枝團，到內地荔枝園大快朵頤。但中醫及西醫均指出，荔枝性質燥熱，「一粒荔枝三把火」，食用時要適可而止，一日「10粒8粒」，否則可能患上荔枝病。

　香港中醫師公會會長關之義說，荔枝含有豐富糖份，非常美味，但就是因為糖份高，反而不宜多吃，原因是糖份不易為身體吸收，過多會殘留血液中，必須靠胰臟分泌大量胰島素消化，這樣會令到血糖下降，導致頭暈、反胃及作悶。

狂吃或會患荔枝病

　關之義稱，去年夏天，就有不少病人因食得荔枝多而患上荔枝病，部分患有痔瘡的病人，更因食得荔枝多而引致痔瘡發作，出現屙血的情況。

　家庭醫生關嘉美亦指出，荔枝越便宜，就越多人因為食荔枝多而生病，他們大都是喉嚨發炎，牙肉腫脹、便秘等。

中西醫均勸適可而止

　兩人均指出，食荔枝要適可而止，因人而異，一日最多「10粒8粒」。對於食用荔枝後是否有甚麼湯水降火？關之義建議可食用老黃瓜或勝瓜湯、食通菜、飲馬蹄水等，而荔枝殼煲水飲用，亦可醫治進食荔枝後出現的輕微後遺症。關嘉美則建議，進食荔枝後應多喝清水或多飲綠茶。