[2004-08-02] [女性保健]女性應如何預防膀胱炎

　有很多女士都會以為膀胱炎是女人不能避免的小毛病，它帶給你灼熱和刺痛的感覺都會令各女士坐立不安，更會引致尿頻，頻得讓你煩不勝煩。

　其實，它是一種最容易預防的疾病。膀胱炎顧名思義就是膀胱內膜發炎，而它的性質分兩種，一種是細菌性的，第二種就是非細菌性的。

　由於女性的會陰是細菌最多的地方，因此膀胱是很容易會受細菌感染。而加上女性的膀胱跟肛門的位置很相近，感染的機會也會大大增加。

　急性的膀胱炎是常見的膀胱炎類別，一般是因為性交感染，而細菌透過性交的抽插動作被帶進尿道。另一個是不正當的拭抹肛門不小心，也會把細菌帶到尿道的。

　而非細菌性的膀胱炎不是因為細菌的感染，罪魁禍首，又是性交。性交次數太頻，會引致尿道及膀胱受損而發炎。此外，由含有香精、沐浴用品、陰道辟味劑去洗滌內褲，都會有機會非細菌性引起膀胱炎。

　如果不想每一天都有一點點，一點點的刺心之痛，就要小心留意自己的日常習慣。

　一、不要用有香味的沐浴劑，因為這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激。

　二、男女雙方性交前後都要徹底清洗乾淨。

　三、性交前及性交後立刻將膀胱的尿液排清。

　四、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

　五、在感到尿急時，就應即時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。

　六、多喝水，最好每天兩公升。

　七、不要穿緊身的衣物，牛仔褲，T-back等等的衣物。

　八、小心的使用避孕的方法，用子宮帽的女士會有較大的機會患有膀胱炎。

　九、小心選用衛生紙，盡量不要用漂色的衛生紙。記得拭抹的動作是由由前到後的。

　十、安坐在廁板上會比半蹲容易排清尿液。（來源：三九健康網）