[2004-10-19] 特寫：中國成年人15%血壓高

本報記者　劉凝哲、王玨

　中國高血壓防治指南學術委員會委員紀寶華教授指出，在所有高血壓患者中，只有44.7%的人知道自己患病，28.2%的患者在接受治療，只有8.1%的人達到了高血壓的控制標準。在中國成人中，只有37%的人血壓在理想範圍內，23%的人血壓在正常範圍內，15%的人血壓在正常高值。

控制飲食 防止過度肥胖

　正因為如此，紀教授強調美國的經驗教訓非常值得我們借鑒。美國專家提示我們，「只治不防，越治越忙」。及早治療、控制，可以延長壽命。在高血壓的危險因素中，除了遺傳等不可干預性因素外，其他因素都可人為改變，特別是要改變不良的生活習慣。戒煙、戒酒；控制鹽和糖的攝入量；加強體育鍛煉，增強自身體質，如慢跑；控制飲食，防止過度肥胖，中國兒童的肥胖是不容忽視的。這些都需要進行公眾教育，使人們從小就養成良好的生活習慣。

適量運動 助減病發風險

　對於高血壓治療，他認為關鍵是控制血壓值，因為嚴格來說，血壓一旦高於115/75毫米汞柱時，隨著血壓之上升而來的心血管疾病發生率就會開始升高，而預防高血壓的最好方式，就是改變並維持健康的生活形態，與定期測量血壓。他指出，慢性高血壓通常沒有明顯症狀，然而一旦出現頭痛、頭暈甚至流鼻血的症狀時，就需注意是否有高血壓；至於有胸痛，呼吸不適等心臟病症狀出現時，表示高血壓已經影響重要器官，情況就很嚴重。至於藥物治療，一定要按醫生叮囑定時定量服藥。

　目前治療趨勢，偏向以較為長效、緩釋型藥物來控制血壓，患者只要每日服藥一次，不自行減半藥量，或是擅自停藥，即可有效控制血壓。此外，非藥物的治療方式則是要維持理想體重、戒煙、持之以恆的適量的運動、均衡飲食、少吃高膽固醇高脂肪和太鹹的食物、減少精神壓力、充足睡眠與正常作息，以減低心腦血管疾病發生的風險。