[2004-10-27] 多喝水有助去積水

　水腫問題經常令愛美的女士們頭痛不已！但其實「水腫」這名稱對於健康的人來說應該稱為積水，而積水不單是女性獨有，其實男性也可有積水問題。許多人會採取少喝水來解決，但其實這是個誤會。為什麼呢？因為我們體內的細胞如長期缺少水份，便會響起警鐘並提高警覺：一旦身體保充了水份，乾渴的細胞便會鎖好，以免水份流失。情況就如一張紙巾，最吸水的時候便是紙身最乾時。所以去積水最有效的方法是多喝開水，至於清茶及清湯都可以；咖啡、奶茶及酒精成份的飲品反而少飲為妙，因為這些飲品都含有利尿成份，身體不但沒有補充水份，反而令更多水份流失！這可解釋為什麼很多人經常喝飲品卻不能解決積水問題。另外，多喝開水有助排清體內毒素，所以留意健康的您，從今天起別忘記每天最少喝八杯水啊！