[2004-10-31] 團體首辦長跑防糖尿病 放大圖片
糖尿病患者及高危人士眾志成城，積極參與運動。
【本報訊】(記者 翁育紅)美國最新大型糖尿病研究證實，運動和控制飲食能有效減低6成因肥胖引致的糖尿病病發機會，效果較藥物治療顯著。香港糖尿病聯會將舉辦本港首個長跑計劃，鼓勵糖尿病高危人士積極參與運動，及早預防糖尿病。
美國的研究顯示，全球糖尿病患者漸趨年輕化。香港也不例外，每5名糖尿病患者便有1人少於40歲，20年後本港糖尿病患者將由現在的70萬激增至120萬。研究又指，18-44歲因肥胖引致糖尿病的年輕患者，心臟病發機會較一般人高出14倍，中風機會高出30倍；糖尿病患者若不關注病情，逾半數病人會在5年內出現併發症，甚至病重死亡。本港方面，每年約有400人因患有糖尿而引致末期腎衰竭，而因糖尿而引致失明的個案更高達500宗。
香港糖尿聯會幹事馬青雲醫生表示，糖尿病前期患者在潛伏期並沒有明顯的徵兆，市民一般難以察覺，而患上糖尿病後，腎衰竭及眼疾等併發症病發前期也沒有很明顯的徵狀，故糖尿病患者應起碼每年檢查血糖一次。
馬醫生又稱，體重指標（BMI）高於23，曾患有血管病、多囊卵巢綜合症，親屬患有糖尿，懷孕期間曾患糖尿以及高血壓的人士都屬高危一群，故這些高危人士及非糖尿病患者也應每兩至三年進行一次血糖檢查。
香港糖尿聯會前會長曾文和醫生表示，由於肥胖是本港市民患糖尿的主要誘因，減輕體重及增加體能運動(每周150分鐘急步行)將能有效減輕病情及病發機會，故香港糖尿聯會將發起「預防糖尿健康長跑鼓勵計劃」，計劃將公開徵求250名糖尿病高危人士(非糖尿病患者)。參加人士必須年滿18歲，具有兩至三個糖尿病高危因素，並且曾參加不多於3次10公里或以上的長跑活動。參加人士將由營養師跟進飲食及參與長跑活動，以研究運動預防糖尿病的成效。
另外，為鼓勵糖尿病患者常做運動改善病情，香港糖尿聯會將於11月7日在山頂舉行一年一度的糖尿健步行，市民可致電活動熱線2723 2087查詢。
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