[2005-02-18] 生活語絲：健康枕邊書

吳康民

　北京市社會科學界聯合會編輯出版的一本保健書籍：《健康枕邊書》，頗有看頭。說是「國內最權威系列健康講座精選」並不為過。承該會會長張文啟先生贈送一冊，並先睹為快。此書諒香港不易買到，故在此作一介紹。

　該書第一篇介紹「健康新理念」，說健康長壽的關鍵，是天天要有好心情。甚麼是好心情，就是好心加好情。好心是愛心、善心和真心；好情是友情、親情和愛情。

　這當然也是老生常談，但這樣的歸納會令人印象深刻。書中說，愛心使人健康，善心使人美麗，真心使人快樂；而友情則使人寬容，親情使人溫馨，愛情使人幸福。

　而有了三心五情，就可以爭取到六十歲之前沒有病，八十歲前不衰老，輕輕鬆鬆一百歲，高高興興一輩子。

　以上當然是個理想的養生之道，但現代生活的壓力實在太大。工作能居高位當然是好事，但認真做事的人，居高位只覺責任重大，絕不輕鬆。家庭和睦當然令人溫馨，但為子孫的長成和教育操心，為生計而奔波的人也不是少數。注重衛生和心理平衡是好的，但當今病毒變種，做到百毒不侵不容易。說「心情一好，空氣更清新」，這是幻覺。藍天已經不再蔚藍，綠水更見污濁，大自然的不良生態，進一步侵蝕人們的健康。

　統計二○○一年的數字，中國衛生資源消耗六千一百億元人民幣，佔G.D.P.百分之六點四，因病殘、過早死亡造成經濟損失七千八百億元，佔G.D.P.百分之八點二。合起來佔百分之十四點六。這就是向健康挑戰的殘酷現實。