[2005-04-09] 養生有道：不吃煎炸 耆英長壽秘訣 放大圖片
長者戴上機構送的戒指，喜不自勝。 (趙焜崗 攝)
本報記者 聶曉輝、趙鵬飛
不少古人一生營役於追求「長生不老」的靈丹妙藥，成功與否，可謂心照不宣。現實卻有一班年過90的老人仍在過著健康愉快的生活，還在「敬老揚孝」大會上受到與會人士的衷心祝福，並接受了主辦機構頒發的延年益壽榮譽證書。
早睡早起 身體健康
一眾長壽長者可有延年益壽的獨門心得？現年91歲，育有9名子女的鄭九婆婆說：「煎炸的食物我都不會吃，吃魚則只吃新鮮的油鹽水白灼魚。每天早睡早起，定時6點起床，8點𠳓覺，所以身體非常健康。」
基督教團體敬老揚孝
鄭婆婆的次子黎勝表示，母親住在赤柱，那裡空氣比較好，相信也是她得以長壽的其中一個竅門。黎勝說，母親從前是漁民，打魚至70多歲才不幹，故練得一身好體魄，今更有幸得以四代同堂。
負責舉辦「敬老揚孝」大會的基督教主恩服務社，其牧師李武凡表示，該會一直的信念為「生前不奉養，死後徒祭祀」，故向來推廣及表揚敬老服務。他說：「清明節剛過，更令人憂慮到『久病床前無孝子』及『子欲養而親不在』的境況，故特別舉行是次活動，表揚一眾長者，希望藉此提倡孝道，及保存『中國百行孝為先』傳統。」
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