[2005-05-11] 治療暗瘡錦囊

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　Jackeline正為客人跟進每天的飲食餐單。

　忌　有暗瘡千萬不可隨便用手擠。

　　　黑頭或油脂粒是暗瘡先兆，發現有黑頭或油脂粒，要注意皮膚清潔。

　　　嚴重暗瘡患者不宜作劇烈運動。

　　　嚴重暗瘡患者最好少吸煙或飲酒。

　　　暗瘡患者不宜用吸油紙。

　　　有暗瘡患者少吃「發物」，例如黃豆、雞、牛肉、海鮮等。

　宜　有暗瘡患者要注意飲食，要保持合理飲食。

　　　有暗瘡患者要作息正常。

　　　有暗瘡患者要保持身心舒暢，懂得紓緩壓力。

　　　有暗瘡患者懂得選擇適當護膚品及護理。

　　　　(由綠葉療膚中心楊小玲提供)