[2005-05-18] 6成港人盼做八旬壽星

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　調查指逾半港人盼自己活到八十歲。圖為兩位長者展示機構送的長壽戒指，喜不自勝。 （資料圖片）

　【本報訊】（記者　梁嘉儀）人人都希望有健康的身體，追求養生之道，一項調查亦發現，60%被訪者希望活過80歲，當中11%甚至想成為百歲人瑞。其實，只要懂得調理身體，要達成這個願望，絕非天方夜譚。有中醫師指出，進補要配合時令，如冬至進補，立春調理；此外，亦須避免盲目進補，如夏天吃火鍋或亂用藥材湯底，便可能會「愈補愈傷」！

　註冊中醫師勞沛良透露，中醫角度看，男女分別在28及24歲後，身體機能開始減退，這時候起需要進補；但每人的體質不同，所以在進補前，宜先諮詢中醫師意見。他還指在生活習慣中，不少原來是進補之道，可是因市民不明當中究竟，反而有損身體。

夏天打邊爐有害無益

　「例如市民一年四季都打邊爐。其實打邊爐只適宜在秋冬間，多吃肉暖身，加速氣血運行；但夏天打邊爐卻變成燥熱，對身體無益；打邊爐藥材湯底也是問題，對不同體質的人有不同影響。」另外，不少人食燕窩養顏，但其實對癌細胞指數高的人，絕對不適宜。

　對於進補之道，勞醫師建議：「脾主運作，故進補前要先健脾，才可發揮藥效。進補時間只宜由冬至到立春期間，其餘時間應是調理身體，夏天可用冬瓜、薏米、荷葉煲些利尿湯水；多吃素，可見外國人較中國人快衰老，因為他們吃肉太多。注意作息，覺疲勞時要休息，可以午睡、多些與人聊天輕鬆一下。」

羊胎助提升身體機能

　一間售賣羊胎素產品的公司於上月進行一項「香港人與人壽（個人壽命）及健康認知」意見調查，成功訪問1千名年齡由25至60歲的市民。約40%被訪者期望壽命達80歲以上，13%想活過90歲，過百歲的也有11%。近30%被訪者相信保健產品能夠延年益壽。認為人參有助延年益壽及回復青春分別有60%及17%；過半數認為羊胎素有助回復青春，只有不足半成相信可延年益壽。

　該公司發言人解釋，一般人以為羊胎素產品，是把整個胎盤使用，其實不然，而是內裡的「胎盤因子」汲取物，成份主要有氨基酸、維生素、膠原蛋白、黏多醣、荷爾蒙及多種礦物元素等；其中荷爾蒙中的生長因子（IGF），可為細胞分裂提供能量，令新細胞不斷產生，提升身體機能。