[2005-06-29] 健康快訊：大肚腩 勿忽視

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　肥胖引致腹腔囤積過多脂肪

　在街上，我們不難發現有些肥胖人士，肚腩位置特別肥胖。醫學界稱這為中央肥胖，它是指腹腔的脂肪含量過多。過分肥胖除了在外表上給人重份量的感覺之外，亦與糖尿病、心血管病和新陳代謝症候群有著密切關係。早前香港肥胖醫學副會長高天才醫生在新聞發布會上根據今年四月份的《Journal of the American Medical Association》表的報告指出，單是在2000年美國已有5%的全年死亡人數死於肥胖(其BMI在30或以上)，年齡在70歲以下死於肥胖相關疾病的個案更達12%。他指出當身體質量指數BMI上升，同時有中央肥胖的現象，將特別容易患上嚴重疾病。根據亞太區發出的醫學指引，凡男性腰圍在36吋(90厘米)或以上，而女性腰圍在32吋(80厘米)或以上，即屬中央肥胖。在日常生活中，定時做運動和建立均衡的飲食習慣，加上適當的腹部運動可減低大肚腩形成的機會。而高醫生亦提醒當自己發現有中央肥胖的跡象時，應盡快諮詢家庭醫生。