[2005-08-23] 逾6成港童患扁平足 放大圖片
余穎章指度身訂造鞋墊及做適量運動，有助改善及防止兒童患上扁平足。翁育紅 攝
【本報訊】(記者 翁育紅)本港學童扁平足問題嚴重。有調查發現，4至12歲學童中，逾6成有足部扁平現象。有物理治療師指出，偏好零食、沒有足夠營養支撐身體，以及長期缺乏運動令肌肉鬆弛，都是兒童扁平足成因，家長應小心留意6歲前小童的足部發展，以便及時矯治。另外，過大的鞋子會增加學童患扁平足機會，開學在即，家長買鞋時切勿貪心買大號。
康正綜合治療中心去年7月至今年8月調查全港幾間小學的576名年齡介乎4至12歲的學生，結果發現，只有34%學童有正常足部，其餘66%的學童均患有扁平足，比率遠高於台灣的15%及美國的25%。
港童比率遠超台灣美國
康正綜合治療中心首席物理治療師余穎章表示，其接觸的個案中，患者最小只有3歲。大部分小朋友扁平足均是家族遺傳問題，不過，後天缺乏運動，肌肉鬆弛下陷，體重隨年紀增加，偏好零食沒有足夠營養也會引致扁平足，「除此之外，放學、補習後還要像運動員一樣游泳3個小時，像這樣的過度勞累也容易有運動性創傷，容易患上扁平足。」
余穎章說，扁平足患者通常會將體重集中在腳內側，容易引致大腳趾外翻及後後跟骨彎曲，隨之也會引致O型腿、X型腿、脊骨彎曲，甚至影響腦骨的位置。由於整個人的姿勢不正確，學童身體神經運作受影響，個人精神也較難集中，學習成效也容易受影響。
「最好在6歲前醫治，否則6歲後腳部成型就只治標不治本。」余穎章說，4歲前小朋友的脂肪多集中在足底，足弓仍未發展成型，4至6歲期間足底脂肪才慢慢減退。這段期間家長可從小朋友的生活習慣觀察是否有扁平足𤂌象。
另外，家長亦可透過健康鞋(約299元)及訂造鞋墊(價錢介乎1300至1500元)，讓小朋友有良好的足弓承托，刺激足弓健康成長。余穎章說，由於每個人腳型不同，發現扁平足時應度身訂造鞋墊，通常穿著兩年足弓彎曲度便有所改善。
鞋不宜過大 書包勿過重
開學在即，余穎章提醒，家長應為小朋友選擇有堅挺後跟包圍、鞋跟高1吋至1吋半的鞋子。購買時，家長切忌貪心買大號鞋子，以為小朋友成長快可買大一號「放得落兩隻手指」，否則腳部沒有貼身支撐時，小朋友容易患上足部毛病。除了足部問題外，家長也應留意小朋友書包是否過重，切忌單手拖書包，以免造成脊椎側彎。
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