[2005-10-14] 身形骨架天生 過度減肥損身心

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　【本報訊】(記者　鄧愷欣)身形及骨架的雛形，都是先天的，若盲目跟從潮流，不斷節食減肥，以擁有「美態」，最終只會影響身體健康，甚至影響人際關係。

　香港進食失調中心和香港健康情緒中心一級執業臨床心理學家郭碧珊 (見圖)表示，若重複面對某些事物，久而久之便會較為喜歡，評價亦會較高。故此，若媒體不斷鼓吹纖瘦、年輕、高挑及白的皮膚便是美麗，逐漸便會不自覺地認同，「但身形、骨架多是先天的。如果本身自信心不足，希望可以改善，以求得到別人認同，但若仍然控制不到自己的體重，最終可能會患上飲食失調症，影響健康。」

　她表示，曾經有病人因在10多歲發育時期開始減肥，在長期缺乏營養的情況下，令身高較正常人矮小，亦影響讀書的集中力，「因為人在感到肚餓時，腦部會不自覺地想起食物，影響集中力；加上因怕胖而減少外出，深怕街外食物會致肥，亦會影響人際關係。」

　郭碧珊並指出，媒體不斷鼓吹美麗的定義，長期將纖瘦、年輕、高挑等元素投放在內，便會影響時下年輕人的心態。「我在01年曾研究過8至10歲的小學生對減肥的調查，發現有7成認為身形窈窕會較美麗，更有兩成表示曾經嘗試減肥。」

　故此，她希望學校與社會能從教育著手，改變大家對美麗的看法，「只要將注意力投放在自己的優點，相信自己有好的地方，便會感到自己漂亮。」