[2005-11-18] 關節炎折磨九成打工仔

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　骨科醫生何正倫表示，關節炎嚴重可致患者無法走動，要坐輪椅。 本報記者梁嘉儀 攝

　關節可因肥胖、工作或消閒活動的長期受壓等因素出現磨損，繼而發炎。劇烈的關節疼痛不但影響工作表現及心情，亦可變成關節炎或關節功能退化，最嚴重的更可能令到患者要坐輪椅。一項調查發現，90%受訪者在過去1年，有最少一個關節部位感到疼痛、活動不靈或僵硬紅腫等症狀多於5次；其中，以肩膀及手肘為最常見發生關節痛的部位，其次是背部及腰椎關節(46%)、頸椎關節(37%)和膝關節(35%)。 　本報記者：梁嘉儀

　【本報訊】一間保健藥品公司委託香港大學於6月初，以電話訪問517名年齡由25至45歲在職人士，包括空姐、售貨員、地盤工人、文員等。在各個行業中，關節問題最嚴重的是旅遊業前線員工，例如空姐等，80%表示肩膊、手肘和頸椎經常不適；其次是醫務人員，57%表示感到背部及腰椎關節痛；行政和文職人員，以及零售餐飲從業員，也各有54%及51%，表示肩膀及手肘關節經常不適。

　另外，調查亦顯示，被訪者承認工作上感到壓力及因工作過勞而疏於運動，分別為77%和72%。骨科專科醫生何正倫指出：「調查結果與臨床實況吻合。香港人工作繁忙、壓力大及疏於運動，再加上工作時容易重複同一動作及姿勢不良，例如翹腳和屈膝等，均會造成關節問題。關節是人肢體的重要部位，若勞損了，無論身體健康或生活質素均大受影響。」

多因過勞 疏於運動

　何正倫表示現時最有效預防關節痛、關節炎的方法，就是定量運動，作適宜的鍛煉，例如游泳、耍太極等，強化大腿、背部和頸部肌肉，使不致退化，可有效減輕關節壓力，保護關節，避免最後要坐輪椅。此外控制體重、注意工作或運動姿勢、切勿長時間重複同一動作、食用含有OmegaIII的深海魚類等，均可有效保護關節。