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【本報訊】(記者 鄧愷欣)人到中年，身體機能會開始衰退，加上生活及工作壓力大，長期缺乏休息及運動，健康更會越來越差，患上腸胃病、感冒，甚至是高血壓等慢性疾病的機會也越高。一項調查發現，超過6成被訪的中年人士擔心年歲漸長會令自己身體機能退化，當中有兩成更因患病而不能上班工作。香港健康網絡於今年3月訪問了464位年齡介乎50至60歲的男女，了解本港50歲以上人士關注個人抵抗力的問題。調查發現超過6成被訪者認同年歲漸長而擔心自己身體機能退化，他們最常感到疲倦、手腳麻痺、精神不集中及感冒。有15.1%的被訪者更指每月會患病一次，兩成更指近3個月因身體不適而未能上班。
保持腸道健康抗病痛
朱蘊晶醫生表示，人到中年，新陳代謝放緩，影響消化及吸引系統，便會引發高血脂及糖尿病等慢性疾病。故此，保持腸道健康是非常重要，而果低聚糖這種水溶性纖維更是促進腸道健康及加強其抵抗力的必需品。
她指出，果低聚糖可從洋蔥、香蕉及小麥等食物中吸收，改善及預防便秘和肚瀉、調節脂肪組合，也有助減低患上大腸癌的機會與減少腸道壞死。
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