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■鄧仕明表示，若選用較薄身的毛巾被、把睡衣換成短袖衫及短褲，便可輕易地把睡房室溫調高4℃。資料圖片
【本報訊】開冷氣「𠊠棉胎」，有如開冷氣打邊爐，似乎是港人的怪現象。理工大學調查發現，有四分一開著冷氣睡覺的被訪者卻在夢中「凍醒」，需要蓋被保暖。環保團體地球之友表示，港人每年用在空調的電費高達100億元，提醒市民若把空調溫度調低一度，每年便可節省3%電費。 ■記者：朱樂汶
冷氣過凍除浪費能源，亦無助改善市民睡眠質素。理工大學於02至03年間，訪問了554名有開著冷氣睡眠的市民，探討本港住宅睡房使用冷氣溫度的習慣。調查顯示，有80.2%受訪者表示曾將睡房的空調溫度，調較低至24度或者以下，低於政府建議的攝氏25.5度。
開冷氣「𠊠棉胎」未必舒適
然而，雪窖般的室溫，並不一定等同舒適，調查指出，有52%受訪者表示空調沒有明顯改善睡眠質素；亦有50%受訪者表示開著冷氣時需要蓋上冷氣被，甚至有25%受訪者表示半夜夢中曾有被冷氣「凍醒」經驗。
理大屋宇設備工程學系副教授鄧仕明建議，市民睡覺時應穿著短袖衫褲及蓋上較薄身的被褥，便可將睡房室溫調高4度，而且仍然會覺得舒適。在開冷氣機時，可選擇較小風速或將送風口向上打幫助直氣對流，並根據政府建議將室內溫度調校至25度。至於選擇冷氣機製冷量(匹數)時則應與睡房的面積成正比，避免浪費電力。
若調低1度 年慳3%電費
地球之友環境事務經理朱漢強表示，港人對全球氣候持續變暖並非無能為力，對「熱島效應」也絕非坐以待斃，只要簡單地從調高睡房的空調溫度做起。他說：「好的睡眠質量，不代表要把空調溫度調低，而夏天這麼熱，卻把身體包在厚厚的冷氣被底下，實在荒謬。」他指出，港人每年用在空調的電費達100億元，並提醒市民若把冷氣溫度調低一度，每年便可節省3%電費。
天文台資料顯示，本港市區的平均溫度，過去10年平均上升了0.6度，較郊區上升0.2度高出兩倍。「熱島效應」主要與市民大量耗能，以及市區密集的石屎建築物在夜間散發熱氣有關。
為了鼓勵市民珍惜用電，地球之友舉辦「知慳識電」節能大賽，呼籲全港市民於今年6月至8月期間，至少減用2%的電量，便有機會獲贈節能產品。
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