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■根據香港人口，身高(cm)低於第3個百分位數的兒童就定義為身材矮小身材矮小的定義
年齡 男孩 女孩
4 <95cm <94cm
5 <100cm <98cm
6 <104cm <104cm
7 <108cm <109cm
8 <113cm <115cm
9 <118cm <120cm
10 <124cm <126cm
快高長大小貼士
■多做運動和有適量的休息
■曬太陽有助身體製造維他命D
■均衡飲食，切忌吃得太飽，以免影響增高荷爾蒙的分泌
■進食牛奶、芝士、蛋、豬肝、魚肝油等含豐富鈣質或維他命D的食物
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