眼精靈 有辦法

放大圖片

　理大護眼註冊視光師李秋紅指出，眼紅、眼乾和眼痛等，皆是電腦視覺綜合症的症狀。

　每天睡醒，眼睛便展開一天忙碌的「行程」──吃飯點菜、上網、打文件、與人交談，忙得不可開交！作為身體的先頭部隊，每天將大量資訊傳給腦袋，其準確性不容有失。但日常生活中，眼睛不時遇敵—室內長時間使用電腦工作， 眼睛目不轉睛地盯著「電腦芒」，累得喘不過氣來；而室外的紫外線不單可損害肌膚，眼睛長時間暴露於陽光底下，可引起白內障、黃斑病變等問題。其實，愛眼方法不需花巧，簡單的動作、定時的檢查，再配合適當飲食和保護，想眼睛每日「精精靈靈」，話咁易！