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■Jonathan施展催眠時，用手輕拍催眠者的頭部，可以令被催眠者進入潛意識狀態。本報記者高仲明 攝
都市人每天營營役役，連「睡」的本能也漸漸受到影響。目前市場上流行集體催眠減壓，吸引不少工作繁重的專業人士參與，催眠師甚至毋須使用陀錶，透過說話便能帶你進入潛意識，來一場酣睡。催眠術看似神乎奇技，不過，市場上催眠治療師課程的收生條件大都是學歷不拘，人人學得，加上本港沒有監管催眠治療師的執業資格，因此任何人都可以成為催眠師，惟有需要人士宜小心選擇。■本報記者 李見安
催眠並非電影才看見的情節，事實上，現時愈來愈多香港人依靠催眠入睡，「香港素食會」由半年前開始推出有關催眠的活動，早前安排了一個以減壓為主題的催眠夜，是為期4晚的「自我催眠工作坊」的其中一個單元，整個活動每位參加者需付388元。
放鬆再放鬆 一片呼嚕聲
是夜，20名各懷心事的都市人，置身在一間瀰漫香薰的淡黃色房間，他們以最自在的姿態躺臥在地墊上，閉合雙目，放鬆眉心，傾聽催眠治療師Jonathan如魔術般的句語……放鬆、再放鬆……不久在座墊便傳來呼嚕呼嚕的鼻鼾聲。記者本身並無被催眠經驗，也跟隨這20名參加者體驗催眠的奧妙。那時手錶是晚上9時，經過15分鐘後，好像催眠對記者起不了作用，正懷疑催眠的效能，又傳來Joanthan的說話：「你現在站在升降機內，看見10樓，你感受到電梯內的微微震盪，感覺好放鬆，然後下降至9樓，比剛才輕鬆了一倍……」記者在聽到2樓時，不自覺便沉睡了，然後又有聲音叫自己醒來，睜開眼看一看錶，已是9時25分，感覺睡醒後精神無比。
走進潛意識 感覺好舒服
不少人醒來後便趕著離場，參加催眠的目的顯而易見，他們只為睡一場好覺而已。然後，Jonathan特別為本報記者再「表演」另一種催眠技術，今次記者只作旁觀。他邀請了7位自願留下來的參加者參與，有4人躺下來圍成半個圈，另3人盤膝而坐。
Jonathan向他們說：「我會用手掂你的額頭，然後你會感到好放鬆。」他走到各人身前，拍一拍他們的額頭，說：「如果你是帶著一個問題來，想像前面有個氣球，將問題放進氣球，放開手，氣球便會離開你……」各人漸漸走進潛意識裡。催眠完畢，不少人表示剛才感覺好舒服。
Jonathan解釋，第一個示範的催眠是透過語言進行，而第二個催眠則用到身體接觸，「觸摸他們額頭，給予訊息令他們進入(潛意識)，令他們覺得幸福、快樂。」他說，許多人誤解催眠師可以控制催眠者，但其實催眠者必須完全自願，才可進入催眠狀態，不過他亦曾遇上一些無法喚醒的催眠者，「叫他們醒來沒有反應，其實是他們享受於催眠狀態，暫時不願意出來。」
憤怒抑鬱症 睡一睡心平
任職公務員的Bonnie，她與丈夫一同參加集體催眠夜。她說，平日上班及搭車的時間已用去11至12小時，回家後又要照顧1歲多的兒子，經常睡眠不足，「想認識多些催眠，想睡眠質素提高。」Bonnie的丈夫是滑浪風帆教練，他稱：「在香港工作誰人沒有壓力？參加催眠班，是想放鬆自己。」
香港素食會發言人周兆祥表示，該會推出的催眠活動，反應非常理想，「參加者多是由於抑鬱症、睡不好、痛症、憤怒等而來。」
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