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家長經常投訴寶寶偏食，然而，香港健康網絡總監伍妙敏稱寶寶偏食大多由父母一手造成。「父母一開始便認定只有紅蘿蔔、蔬菜等食物才對寶寶有益，並只讓寶寶進食某一、二類食物，慢慢地寶寶進食時便感淡而無味，因而偏食。」伍妙敏說。
「要建立不偏食的習慣，要從餵食粥仔時期開始。大人不喜歡每天吃同一樣的𣆥菜，同樣道理，寶寶也一樣。」她認為家長要讓寶寶嘗試不同的食物，當日所買的𣆥菜，可全部打碎並混進粥仔裡給寶寶進食。當寶寶習慣了每日不同味道，日後便不易揀飲擇食。
寶寶飲食備忘
（1歲前）
1. 讓寶寶進食流質的食物，如粥仔
2. 避免高鹽食物
3. 為寶寶煮食，毋須添加調味料或醬油
4. 小食多餐
（1歲後）
1. 可開始讓孩子進食固體食物
2. 正餐前2至3小時不可給寶寶吃小食，以免影響胃口
3. 盡量餵食各種不同的食物
4. 可開始減少用餐次數，增加每次用餐份量
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