選用耳罩式聽筒較安全

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　■區建國(左)表示，聆聽MP3機的音量不應超過最高音量的6成，否則容易危及聽力。右為黃何潔玉。

　【本報訊】(記者 李見安)區建國指出，一般人習慣在嘈雜環境調高MP3音量，這種做法會危及聽覺，蓋用家往往不自覺地調大音量，而聽覺與視覺神經一樣，一旦受損便不能復原，提醒市民在聽MP3時，切勿將音量調較至超過最高音量的60%，不要連續聆聽音樂超過1小時，且選用「耳罩式」的耳筒較「耳塞式」耳筒安全。

忌連續聽逾一小時

　區建國解釋：「因為耳罩式耳筒可以隔離外間的雜音，毋須在嘈雜的地方將MP3調高音量。」而聽覺受損可分為創傷性、暫時性及永久性，地盤鑽地的聲響可造成聽覺創傷性受損，演唱會後通常會出現短暫性失聰，一般要16小時後才可復原，而永久性失聰常見於以大聲浪聆聽MP3的青少年。

　他又說，倘聽音樂後出現短暫耳鳴或聽力欠靈敏，便應小心留意自己的聆聽習慣，作出調整，例如可嘗試減低音量、縮短時間或多作中途休息。假如經常出現耳鳴，常常要別人重複說話，被家人投訴聽音樂或看電視的音量太大，已顯示聽覺出現問題，須及早檢查及治療。他又警告市民切勿以為聽慢歌的音量會較快歌低，因而調大音量。