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文：鄭雯欣 攝影：李志樑 Model：Cici
天氣回暖，身上的衣服變得單薄；照照鏡子，真的不得了！經過了大吃大喝的秋冬，肚腩，bye-bye肉，紛紛現形；萬一氣溫再次回升，如何穿上小背心、短裙見朋友？調節食量當然是一個方法，如果配合運動或消脂儀器的協助，距離「窈窕」兩字不遠。今次為大家介紹既可瘦身，也可修身的Pretty Jazz，以及兩極射頻溶脂療程，一動一靜，夏天前擊退多餘脂肪，就沒有難度。
趁夏天還未到，女士們要趕快地消脂，跑步、做gym可以消耗身體的卡路里，但有時會感到過於單一乏味；跳舞又如何？如沒根底、又沒天份，遇上節拍強勁動作快，只會打擊自信心。現時，Yoga生活館設計Pretty Jazz的舞蹈，以慢步踏出優雅的姿態，讓你瘦身修身的同時，更可增添自信。
Pretty Jazz 強調肢體美感
糅合Jazz和芭蕾的舞步而成的Pretty Jazz，適合任何愛美的女性，擁13年跳舞經驗的Yoga生活館導師Magic稱，創作這舞蹈的原因，主要是芭蕾的舞蹈優美，加上動作較慢，讓學員容易吸收：「許多人試過跳舞，發覺很容易跟不上，或忘記了舞步，便認為跳舞很困難，不合適自己。而這舞蹈的特點是較慢，就算沒有舞蹈根底，亦可輕易掌握；加上芭蕾舞的舞姿講求優美，如手勢的拉長，腳的姿勢等，久而久之，可改善一些日常姿勢的壞習慣，如寒背；另外，更可增添儀態的美感和提升自信。」
由基本步開始
有別於只著重舞步的舞蹈，Pretty Jazz強調基本功的重要，原來很多時跳舞感到手腳不協調，與基本功有關。Magic稱：「動作要有質素，要靠基本功，好似轉圈這簡單的動作，誰都懂，但要轉得有美感，手腳如何配合，就要靠基本功。」因此，Pretty Jazz其中一部分，就是學芭蕾的基本功，這包括蹲腿、擦腿及isolation等；然後再學習由導師編排糅合了Jazz和芭蕾舞步的舞蹈，修出動人線條，散發由內而外的美感。
電話： 2688 0919
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