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■許世全(右)及沈劍威公布調查結果，肥胖學童比14年前大幅增加4成。
【本報訊】中大研究發現，肥胖學童比14年前的調查大幅增加4成，主要原因是飲食習慣不好，和運動不足，建議小學生每日最少做一個小時運動。負責調查的學者表示，雖然普遍學童的身高及體重都比以前增長，但肥胖情況仍然嚴重，他指如果小孩子一直肥下去，長大後會有很多慢性疾病：「5個中有1個肥胖，接近美國的情況，易有心臟病。」
肥妹佔12% 肥仔佔15%
現今社會很多父母都擔心子女太肥，所以特別注重小孩子的飲食。有媽媽指出，快餐不太健康，不會讓孩子進食。亦有兒童表示：「媽媽很少買煎炸食物，因為多吃會容易生病。」不過，有小朋友就寧願看電視都不做運動。
中大體育運動科學系在01至06年間，根據超過3萬名學童的數據，發現屬於肥胖的女生佔12%，男生佔15%，較93年增加4成，當中61%具備一種或以上跟心血管疾病有關的危險因素；27%有多於兩種。肥胖的原因，主要是運動不足及不良飲食習慣。
建議每日做運動1小時
中大體育運動科學系教授許世全認為，兒童患糖尿病有增加趨勢，而不少肥胖人士，從小就肥胖，容易造成心血管病、腦血管栓塞或引致癌症。他建議小學生每日最少做60分鐘運動；中學生每周不少於3次，每次連續60分鐘。飲食方面，則應該學習量出為入。家長亦應以身作則，與子女一起做運動之餘，還要注重健康飲食，改變一些壞習慣，控制學童的體重。
另外，許世全又指出，目前量度學童肥胖的指標，於93年釐訂，這個指標並未針對學童的身高，而由於近年學童的身高普遍較以往增長，所以應以學童的平均身高和體重，重新分析學童的肥胖情況。
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