|
近來天氣轉變，身邊不少的朋友，都說皮膚上長了粒粒，有些更感到痕癢，不知如何是好。其實這些粒粒，大都跟皮膚炎症有關，這類的炎症，常見的主要是濕疹和牛皮癬兩種，今期先講解濕疹，及進食哪些營養補充劑，可減輕病情。
如何引致皮膚炎症？主要是吃了引致皮膚敏感的食物、空氣中的細菌，以及遺傳。另外情緒、壓力及疲倦等問題，都有機會令炎症惡化。
而濕疹是真菌有性及無性繁殖而寄生於皮膚上所引致的，其特徵是皮膚帶有水泡，並且皮會變厚；慢性濕疹的特徵，是皮膚會變成鱗片狀、易碎及剝落，甚至乎患濕疹的位置會變硬、變色及感到痕癢。
在營養補充品當中，以維他命B群、阿麻油酸、維他命A可維持皮膚組織的健康，除此之外，日常的起居也需要注意，如洗澡時水溫不能太熱、或時間不能太長，沐浴露以沒有香料成分為宜。選擇純棉的衣服，以免刺激肌膚，以及經常保持個人衛生。
下期會繼續談牛皮癬，敬請留意。 ■營養及形象顧問Clara Yau口述，記者鄭雯欣整理
|
