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■山楂有助消滯破氣
中秋節一家人圍坐賞月、吃月餅是傳統的習俗。但在大好日子，很多人會不知不覺吃多了蛋黃蓮蓉月餅或其他美食，胃部總是脹脹的，飽飽滯滯，很不舒服，甚至會產生胃氣、胃脹、噯氣、吞酸等消化不良的現象。倘若久病不治，或治療不當，會慢慢演變成胃痛、胃發炎、胃潰瘍、甚至胃癌。
有過於飽滯的感覺，可以是由於消化不良。消化不良大多因飲食過量，食物太多阻塞於胃臟，腸胃來不及消化，以致損耗胃力，食物渣滓停滯不行，使到胸悶脘腹脹滿，躁動不安，按之更感不舒。
穴位按摩亦可幫助消滯，如於按摩天樞穴（天樞穴位於肚臍正中左右各外開2寸，它屬於足陽明胃經），有消滯、疏調大小腸、治便秘、胃腸脹氣及腹瀉的功效。具體按摩方法：仰臥或正坐，左手中指壓於左天樞穴，右手中指壓於右天樞穴，輕揉10秒，休息五秒，按摩1至3分鐘，以5分鐘為極限，可早、晚各1次。
吃月餅時最好配合普洱濃茶，普洱茶屬性溫和，有暖胃、消脂去油膩、降血壓、降血脂等作用。另外介紹以下一款消滯茶給大家參考，材料消食破氣的山楂、消米飯麵食積的麥芽，以及消滯除脹的穀芽和萊服子，讓大家於中秋過後消消滯。
食 療 ：山楂除滯飲
用料：山楂1襾、麥芽5錢、穀芽5錢、萊服子3錢
做法：將上述藥材加6碗水，文火煎2小時
康和堂註冊中醫師 任立新
網址: www.dryam.com
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