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睡眠不足會殘又高血壓外，更會引發肥胖和糖尿病，實在危險。 網上圖片
英國一項研究顯示，睡眠不足會使女性罹患高血壓的風險提高。
沃里克大學研究人員在倫敦對20個政府行政部門的5,766名文職人員進行調查，研究睡眠與高血壓之間的關係。在這批受訪者中，男性佔了4,199人，其餘1,567人是女性。
研究人員發現在接受調查的女性中，每晚睡眠5小時以下的女性與每晚睡眠7小時以上的女性相比，患高血壓的風險高一倍；但在接受調查的男性中，每晚睡眠5小時以下與每晚睡眠7小時以上者，患高血壓的風險則沒有明顯區別。
據悉，研究人員將高血壓定義為血壓等於或高於140/ 90mmHg（毫米汞柱）。
研究人員表示缺少睡眠對男性和女性的影響雖不完全相同，但持續睡眠不足對男性和女性的健康都會有不良影響。除高血壓外，睡眠不足還可引發肥胖和糖尿病。 （念持）
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