 放大圖片
今天，本港影視巨人邵逸夫喜迎百歲大壽。近年來，每年生日邵逸夫總是低調度過，既沒有大宴賓客，也鮮有公開亮相，然而，今年卻非比尋常，因為今天傍晚他將出席無線電視40周年台慶亮燈儀式，壽慶加上台慶，可謂雙喜臨門。
邵逸夫雖已年屆百歲，卻仍然擔任著一個影視王國的舵手，堅持上班工作，這在全世界恐怕也是絕無僅有。更難得的是，近期他還曾周遊內地考察自己捐助的學校，上月在港主持「邵逸夫獎」頒獎禮時依然步履穩健，無需攙扶。究竟他有什麼養生秘訣，可以保持如此超人的精力和體魄？
長年勤運動 走路不扶棍
有一次，邵逸夫在影城別墅宴請國家教育代表團，他在接待賓客時神采奕奕，而且非常健談，如非客人要求他坐下，相信他就會站著說個不停。在場記者見狀，均大讚他身體狀況很好，連忙追問其養生之道。邵逸夫自豪地拍心口說：「我走路不用拿棍子的。長壽之道在於運動，運動很重要呀，我每天早上都要練四十五分鐘氣功；以前每天都打高爾夫球，噢，不是每天，是每周四次，現在不打球囉。」如此運動量，相信很多年輕人猶有不及。眾人皆知邵逸夫習氣功已有多年，更是「世界醫學氣功學會」顧問，曾有說法指功力深厚的他，十年前與年輕人較量也可推倒對方。邵逸夫對此連加否認：「沒這回事，把人家推倒不好嘛！」
另據《東周刊》報道，邵逸夫注重養生之道始於中年，起初是定時燉人參進補，後來則是每天口含一片頂級野生人參，每年服用人參所耗費的金額相當於現在的三百萬元。不過，近年他已不再如依賴人參，而是天天不間斷的練氣功。他的另一養生秘訣，就是工作，他曾說保持工作才會長壽，並說自己每天晚上只睡5小時，中午小睡1小時，其餘時間都在工作，直到現在他還出席每兩周一次的無線高層會議。
養生三不做 宴客妻代飲
除了上班和開會，邵逸夫的一項重要工作就是看電影和電視。無線電視總經理陳志雲更透露，邵逸夫很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》，多年來他一直保持開朗的心境，可能與此不無關係。
除了酒外，邵逸夫的食譜幾乎「百無禁忌」，牛扒、魚生、雞翼照吃可也。
邵逸夫曾表示自己有三不做，一不賭錢，二不喝酒，三不做不正常的事。所謂不正常，就是指刺激的事情，這會對身體有不良影響。除了做運動外，他每天都會讀報約一小時。而由於邵逸夫滴酒不沾，通常有勞方逸華代他與賓客敬杯。當對方將她的酒杯斟至滿瀉，笑得嘴合不攏的邵逸夫連忙示意別要斟滿，可見夫妻間感情深厚，盡在不言中。
|
放大圖片
