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2007年10月15日 星期一
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太極人生:三十二式太極劍


http://paper.wenweipo.com   [2007-10-15]

李 暉

 (續上期)第二式:「獨立反刺」傳統套路中叫做「大魁星式」,此式動作由撤步抽劍、收腳挑劍、提膝反刺三個步驟組合完成。這一式的重點在反刺,右手持劍上舉經頭部右上方向前反手立劍刺出。注意手心朝外,力達劍尖。左腿提膝與左肘上下一條線方向正前方,不可偏右,右腿要直立站穩,方法是腳掌微向內扣放平腳趾抓地。眼睛集於左手劍指。「刺劍」,就是要以劍尖直取對方,手臂由屈而直,與劍成一線,力達劍尖。

 劍刃向左右為平刺劍,劍刃向上下為立刺劍。在三十二式太極劍中刺的動作比較多,但每式又各有特點,我們只要仔細推敲傳統套路名字加以聯想,就能區分出他們的不同。如:第十八式「並步前刺」傳統套路中叫做「白猿獻果」、第二十二式「進步反刺」傳統套路中叫做「順水推舟」這些成語生動的描繪出了每個動作的特點

 第三式:「撲步橫掃」,傳統套路中叫做「燕子抄水」。練習時可以想一想燕子在水面上掠過時的印象。這一式由:撤步劈劍、撲步橫掃,兩動組成。「掃劍」的特點就是:臂與劍成一直線,劍身走扁平,轉腰揮臂,用劍刃橫擊,擺幅大,用力猛,力在劍刃前半部。平劍向左或向右揮擺,如劍式「左右橫掃千軍」。

 做撤步動作時要注意,劍的高度應與胸平,向左前方畫弧線平掃,畫弧線過程中要由高到低再到高,力達劍刃。要和攔腰橫掃區分開,劈劍與掃劍轉換過程中步型應為半蹲僕步,或者全蹲僕步。身體要保持正直,掃劍動作時劍要平直穩,定勢時右手一定停在左額前,劍尖與胸平並保持體前中間。

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