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■桑寄生木瓜酒
文：康和堂註冊中醫師任立新
翻風下雨時，很多老人家都感到周身骨痛、手腳麻痺無力，即是風濕關節炎。很多人以為是年紀大才有，但關節炎痛症無關年齡，更出現有年輕化趨勢。
一般患者多因運動時扭傷關節或拉傷肌肉，造成肌肉或筋鞬發炎。長期未能徹底根治，當出現一些誘發因素，如感受到外邪（風寒濕熱）、精神緊張、肌肉過勞、錯誤坐姿或動作等，都容易激發舊患，令關節囊脹大，出現疼痛。關節長期發炎勞損更會損耗軟骨，引致關節結構性破壞。患者感到痹痛，甚至肢體麻木，症狀可細分成頸椎炎、肩周炎、網球肘、足底筋膜炎、腕管炎、慢性膝腿痛等。
中醫認為上述種種風濕痺症，離不開風、寒、濕、熱四種外邪，風重者稱為行痺，寒重者稱為痛痺，濕重者稱為著痺，熱重者稱為熱痺，但很多時候風寒濕會夾雜於一起，稱為風寒濕痺痛。
預防風濕要注意坐立姿勢，以免椎骨受壓、發炎，使瘀血積聚。平常多做運動以強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會，亦應戒吃牛肉、榴槤等。世界衛生組織也推崇中醫針灸治理風濕痛症，療效快，又沒有副作用。 食療：桑寄生
木瓜
材料： 桑寄生3襾、宣木瓜1襾、五加皮1襾、桂枝1襾、續斷1襾、獨活1襾、白酒3斤
做法： 將所有藥材浸泡入白酒14天即可飲用。每次1小杯。
網址：www.dryam.com
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