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英國專家利用數學公式，指出6大因素令昨日1月21日星期一成為英國人全年最憂鬱的日子，加上周日晚是打工仔一周睡眠質素最差的一日，昨日「憂鬱星期一」便顯得特別悽慘。
英國數百萬人經過漫長節假後重返工作崗位，回復刻板單調生活，許多人更要等到8月才能再次放假。
抑鬱症專家兼心理學家阿諾爾，利用公式準確指出昨日是「憂鬱星期一」，因為當日天氣潮濕陰暗、聖誕節債務臨門、節日歡樂氣氛消退、新年大計受挫、生活動力不足，以及生活現狀乏味等六大因素。
他建議，消除憂鬱的方法是：停止怨天尤人、不去看不喜歡的東西、學會向不合理的要求說「不」，以及做義工幫助別人。 ■《每日郵報》/《每日電訊報》
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