港青減壓 2成選擇暴飲暴食

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　■專家表示，「糖果、朱古力、薯片等零食對身體不好，會引致肥胖。」資料圖片

　【本報訊】一項就本港、廣州及澳門三地青少年如何面對壓力的研究顯示，約有2成的香港青少年會以暴飲暴食的方式，紓緩壓力問題。調查機構建議青少年應建立多元化的社會網絡，遇到壓力時，應以積極的方式面對。

　香港中華基督教青年會聯同廣州及澳門的研究機構，調查三地青少年如何面對壓力，在香港訪了1,200名中學及大學生。調查發現，三地學生的壓力都高於正常水平，壓力來源主要是學業及家人對自己的期許。而面對壓力時，最多香港學生選擇玩電腦和上網來紓緩，分別有71%的中學生及58%的大學生玩電腦去紓壓，其次是睡覺和聽音樂﹔調查亦顯示，香港24%的大學生和17%的中學生，會以暴飲暴食的方法去紓緩壓力，2.8%的中學生會以濫藥去紓緩壓力。

　有中學生表示，明知道暴飲暴食會損健康，但認為對減壓有幫助，「可以分下心，食東西會感到開心一點。」「有時候食完一餐，不多久又再食一餐，一日可能食3至5餐，比平時多，再加上一些零食。」負責調查的青年會主任幹事蕭先生表示，暴飲暴食帶來的影響，可能不及濫藥及自虐明顯，但亦不應低估其對健康所帶來的問題，「糖果、朱古力、薯片等零食，對身體不好，會引致肥胖。」他建議青少年應建立多元化的人際網絡，遇到壓力時，應找家人及老師傾訴，並以積極的方式面對。