1） 避免進食高脂肪、高鹽、濃味及含咖啡因的食物，減低水腫性或脂肪性肥胖的機會。
2） 飲食應以清淡和高纖低脂為主，高纖食物有助排走體內廢物，紓緩小肚腩的情況。
3） 多進食含鉀的食物，如生果、西芹、薯仔等，幫助調節體內鉀鈉比例，減少出現水腫。
4） 多飲清水，保持每天飲不少於8杯水。
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