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減肥首先要查找出肥胖的原因，然後從調節自己的飲食習慣開始，再配合適量運動，最後才考慮使用藥物減肥。國際體重指標BMI是：體重（千克）÷高度（米）2，正常體重介乎18.5和22.9間，低於18.5公斤是過瘦，高於22.9公斤屬肥胖，一級肥胖指數是25至29.9，二級肥胖指數是30或以上。
減肥藥物分影響中樞神經和不影響中樞神經兩種。坊間常用的屙油丸（Orlispat）屬不影響中樞神經的減肥藥，針對脂肪食物很有效，適合經常外出大吃大喝的人士，副作用少，可降血壓、控制膽固醇和血糖，比較安全，但也會減少脂溶性維他命A、D、E、K的吸收，要適量補充。
常用的影響中樞神經的減肥藥有酚他明（Phentermine）和西布曲明（Sibutramine）：酚他明透過影響中樞神經抑制食慾，有改善膽固醇的作用，副作用包括心率不正常、高血壓、失眠、顫抖等，停止服用會出現體重回升現象。此藥適合短期控制體重，平均可減去9公斤，食用不超過12個星期。西布曲明會令你有飽肚感覺，副作用有血壓上升、心率不正常、失眠、口乾、便秘等，心臟病、心率不正常、中風、進食失調等病人不宜服用。
食用減肥藥最重要的是服用者要清楚自己服的是甚麼藥，此藥會有哪些副作用等。每人對藥物反應不一，當服藥後身體出現不正常情況的時候，一定要向醫生查詢，不要自行購藥。
本文摘自香港電台普通話台節目《香港人，放鬆點》（1月19日中午12時至下午1時），由楊子矜及註冊藥劑師龐愛蘭主持，當日主題是減肥藥物知多點。
節目重溫網址：http://www.rthk.org.hk/channel/pth/
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