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「驚到瀨尿」是廣東的俗語，流行語意是指驚怕恐慌過甚，而引起遺尿、小便失禁現象。
例子：甲：我昨天去看鬼片，驚恐萬分，差點沒驚到瀨尿。
乙：你真誇張兼核凸。
中醫理論指出，人類恐慌與驚怕的情緒會直接影響腎的功能，驚慌為不自知，事出突然而受驚的情況，而恐懼是自知的感覺，恐與慌對人體來說，都帶來不良的影響。人恐慌時，上焦（橫膈膜以上）氣機閉塞，氣迫於下焦（胃下至膀胱部分），則下焦脹滿甚至遺尿，驚則氣亂，氣機被突然的擾亂，出現心神不定、手足無措的現象。所以驚怕過度真是會使人遺尿。廣東俗語，常常有其中醫的根據，這裡又可見一斑。
養生食療：
酸棗仁定神飲（１人份量）
材料：酸棗仁30克；蜂蜜少許；水4碗
製法：將酸棗仁放入已煲滾的水中，大火煲10分鐘，再轉小火煲30分鐘，加入蜂蜜即成。
適用：受驚致心悸失眠。
服法：每日1次，連服1周。
定驚蟬蛻茶（1人份量）
材料：蟬蛻4隻，薄荷葉2克，冰糖10克，水3碗。
製法：將蟬蛻及薄荷葉放入已煲滾的水中，大火煲10分鐘後，轉小火煲30分鐘，加入冰糖即成。
適用：驚醒難眠
服法：連服1周
文章轉自《中醫藥真有趣》一書
作者：余寶珠（香港浸會大學浸大中醫藥研究所總經理）
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