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李 暉
癌症病人現在是越來越多。二十年前有的醫院根本沒有專門的癌症病房，現在可好，哪家醫院都在擴建癌症病房，為什麼呀？患癌症的病人越來越多了。再看看我們身邊的人，再聽聽我們身邊人聊天談話，癌症已經不是什麼新鮮病了。二、三十歲的，四、五十歲的，七、八十歲的，什麼年紀的都有患癌症的了。有人說癌症能治好，目前我不信，因為就目前世界醫療水準還未達到。但是我信通過治療，通過鍛煉能抵抗病魔，延續生命，這是真的。
北京體育大學張廣德老師以中醫經絡學為基礎，根據人體的八大系統，以調整陰陽平衡而創編了一套「導引養生功夫」。通過這套功法練習，可以強健自身體質，倒是可以抵禦癌症病魔的入侵。在這裡我向大家介紹一下其中的「四十九勢經絡動功」的要點。此套功法有四大特點，第一點強調在練習時要做到「凝神意守」，意思是說精神要集中，想著血氣行走到哪一個穴位，即是中醫所說的「意到則氣到，氣到則血行，血行則不生病」。第二點強調「採氣咽津」，氧氣、津液與人的生命息息相關，正所謂「人無氧氣不活，食無津液不化」，所以練習時有些動作，如吸氣時要強調舌頭頂住上顎，呼氣時強調舌頭抵住下顎，這樣做既能達到暢通任督二脈的作用，也有達到增生口中津液的效果。第三點強調「絕於吐音」，呼吸六字延壽訣「噓、呵、呼、絲、吹、嘻」，常做可消積化瘀，調節人體五臟六腑的氣機，平衡身體機能。第四點強調的是「動靜結合」，整套功法中每個動作有動有靜，這樣可以讓人們在練習時安神鬆靜，氣感速生，從而達到調整情緒，增強體質，調動和加強自身抗擊癌症的能力。
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