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■Joseph Zohar教授指出，愛的支持和鼓勵，使受害者盡快重返正常生活，才是治療創傷後遺症的最佳方法。
文：黃 恩 圖：資料圖片
四川大地震發生至今雖然已超過1個月，重建工作也正陸續進行，但災難對於災民的心理影響，仍是難以修復。要令他們盡快從悲傷中復原，傳統上多是鼓勵他們重複討論災難經歷，然後重新振作，又或是以鎮定和安眠藥物緩和情緒，但這些方法到底成效怎樣？創傷後遺症專家Joseph Zohar教授認為：「不當地治療創傷後遺症（post-traumatic stress disorder），只會造成第二次傷害。」
重複討論 加深傷痛
所謂創傷後遺症，是焦慮症的其中一種，患者通常曾經歷嚴重創傷，出現失眠、發噩夢、驚慌、對事物過敏、逃避重返事發現場、甚至在腦海中不斷重現事發的片段，延續幾個月甚至幾年，久久不能平復。
傳統的處理創傷後遺症的方法，不外乎是重複鼓勵受害者討論災難經歷，但Zohar教授不以為然，認為這不但勾起他們的痛苦記憶，「重複的討論甚至令記憶永遠停留在腦海內，造成永久的心理創傷。」
服用藥物 傷害更大
同時，大家普遍認為因災民情緒不穩定，醫生處方鎮定劑和安眠藥是必要的，但Zohar教授表示，安眠藥和鎮定藥物只會令記憶加深，使創傷延續下去。「當人遇上壓力，身體會自然地釋放壓力荷爾蒙（Cortisol）。這是遇上壓力後的正常生理反應，有助幫助消除、遺忘創傷記憶。相反，使用Valium等鎮定藥物，會降低壓力荷爾蒙，干預正常的身體反應，反而使記憶加深。」安眠藥也同樣，發生鉅變後的強迫性睡眠，也會使記憶加深，造成更深遠的傷害。
Zohar教授又稱：「安慰劑與鎮定劑成效一樣，安慰劑是不含藥劑成份的藥丸，研究顯示，不論患者是服用安慰劑或鎮定劑，兩者在控制情緒穩定的成效上都一樣。」他建議應恰當地告訴患者，焦慮、失眠是正常的反應，並協助患者重過正常生活。他強調，不當的創傷治療，只會讓災民日後承受更大的痛苦。
創傷治療 四大方針
曾為美國軍醫的Zohar教授，對於創傷治療有另一套見解，他提出的反傳統創傷治療法，30年前已有相關的討論，近年也開始在歐洲、美國軍隊中應用，並進行了動物研究，證實可減輕受害者的創傷後遺症。
新的療法有四大方針：Pathologize，即不應把正常反應病態化；Psychologize，即不應覺得自己有心理問題或心理不正常；Pharmacologize，即非硬性服用鎮定劑和安眠藥來紓緩情緒；以及Professional contact，即尋求專業人士治療或心理輔導。
「新療法旨在家人、朋友的鼓勵下，讓患者重新返回正常生活。」
盡快重返 正常生活
這種反傳統創傷治療法主要是鼓勵盡快重返正常社交生活，應從家人、朋友甚至整個社會尋求精神上的支持，而非依靠藥物，反覆憶述災難經過、訴訟或尋求賠償等，只會延續痛苦，加深記憶。
「在正常的身體機能下，人是會自行復原，只有約1至2成人不能自行復原。」
以911事件為例，美國投放大量資源於心理治療，但災後評估發現，只有少數市民曾接受美方安排的心理治療，可見浪費資源。Zohar教授希望中國以此為鑑，把有限的資源著重投放在災區重建、安置災民、生活援助、日常物資等方面，讓災民盡快融入正常的生活，自然他們便會忘卻傷痛，同時也應教育他們，指出失眠、驚慌等創傷後遺症是正常的身體及心理反應，便是最好的創傷後遺症治療方法。
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